Tienes Derecho

Pasamos prácticamente toda la semana bajo techo. Trabajemos en el hogar o en oficinas, estamos 8 o más horas al día encerrados entre cuatro paredes. Lo cierto es que entre el ritmo acelerado, el estrés cotidiano, las responsabilidades de cada día es poco el tiempo que pasamos al aire libre. Y los efectos se comienzan a sentir, en nosotros y en nuestros niños y adolescentes, que nos acompañan en ese ritmo, pasando muchas horas entre las paredes de instituciones educativas o incluso en espacios recreativos techados. Estudios recientes en importantes universidades de Reino Unido, Estados Unidos y Japón, están demostrando que pasar tiempo en la naturaleza mejora los síntomas de la depresión y la ansiedad, reduce la fatiga y el cansancio. Craig Chalquist, sicólogo y director del departamento de sicología del Instituto de Estudios Integrales de California, asegura que si se toca la tierra húmeda durante 20 minutos, las bacterias del suelo elevan el estado de ánimo. “El suelo tiene todo...

En eso que llamamos crianza con apego o crianza respetuosa, la lactancia materna ocupa un lugar privilegiado, porque tiene que ver con respetar las necesidades que tiene el bebé del contacto, la protección y la alimentación que sale del seno de su madre. Esa mágica conexión pudo haber sido rota con la incorporación de las fórmulas lácteas, como una opción para las madres recién paridas.   La batalla de la leche materna contra las fórmulas lácteas ha sido larga y dura , pero la victoria está claramente a favor de la leche materna. Les dejamos aquí algunas valiosas comparaciones de orden científico, aun cuando esto no excluye  la fantástica conexión emocional y afectiva que enlaza mamá-bebé cuando logra consolidad el acto de amamantar .  La leche materna de una madre saludable contiene  cientos  de sustancias, algunas únicas que no pueden ser imitadas por la ciencia, la leche materna vive una serie de cambios, lo que proporciona al niño una nutri...

Del 02 al 08 de agosto de cada año, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna . Son muchas las investigaciones científicas que demuestran las ventajas y beneficios que recibe el bebé cuando es amamantado de forma exclusiva hasta los seis primeros meses de vida, y luego acompañado de la alimentación suplementaria hasta mínimo el segundo año de vida. Los beneficios de la lactancia materna van desde lo físico hasta lo emocional , y abarcan tanto al bebé en crecimiento como a la madre recién dada a luz que se recupera de los meses de gestión más un parto o una cesárea. Para iniciar esta fiesta por la lactancia materna dejaremos los primeros 10 tips saludables La leche materna es el mejor alimento que puede recibir un bebé . No existe ninguna fórmula láctea ni suplemento vitamínico que tenga la cantidad de nutrientes que puede aportar una madre sana a su bebé en crecimiento. Algunos de estos de estos nutrientes son únicos, no han sido reproducidos por la ciencia. ...